ABC LABO　　いりさわあさこ

ノルディックウォーキング​

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アクティビティ

​予約必要

 

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ポールを使ったストレッチとウォーキング。ノルディックウォーキングは2本のポールを使って歩く、全身を効率よく使ったウォーキングスタイルです。

普段のウォーキングよりカロリー消費は大きいのに疲労感は少ない不思議な感覚が得られます。

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《ワークショップ内容》

ノルディックウォーキング　　　1500円

​温泉街までの往復3〜4kmのウォーキング

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※服装　　　運動靴、帽子、リュック

※持ち物　　飲み物、日焼け止めなど

※天候による中止有り（中止の場合は前日に連絡します）

※小学4年生以上

​※2名以上で開催

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《日程》

20土、21日、22月、23火、26金、27土、28日

（9時〜11時　定員2〜8名）

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